Výživové poradenství

pro zdravější a spokojenější život

Zdravé stravování není o přísných dietách ani krátkodobých omezeních. Je to cesta k větší energii, lepšímu zdraví a dobrému pocitu z vlastního těla. Společně vytvoříme výživový plán, který bude respektovat vaše potřeby, životní styl i každodenní možnosti. Cílem je změna, která bude dlouhodobě udržitelná a přirozeně se stane součástí vašeho života.

Cena 

Úvodní konzultace

  • 490 Kč / 60 minut 
  • První setkání, během kterého se seznámíme, probereme vaše cíle, životní styl a stravovací návyky. Společně si nastavíme směr, kterým se budeme během spolupráce ubírat.

Tříměsíční program zdravého životního stylu

  • 4490 Kč / 3 měsíce *Otevírací cena platí pro první klienty Studia Balance do 31.12.2026

  • Komplexní, na míru sestavený výživový plán na tři měsíce včetně doporučeného jídelníčku, praktických tipů do běžného dne a průběžné podpory po dobu spolupráce.

Co program zahrnuje?

  • úvodní konzultaci v délce 60 minut,
  • individuální výživový plán sestavený na míru,
  • doporučení k pitnému režimu,
  • inspiraci na jednoduché recepty z běžně dostupných potravin,
  • 6 kontrolních konzultací během tří měsíců,
  • pravidelné sledování vašeho pokroku,
  • orientační měření tělesných parametrů a hmotnosti,
  • průběžné úpravy výživového plánu podle vašich potřeb,
  • podporu a motivaci po celou dobu spolupráce.

Co získáte?

  • individuální přístup
  • dlouhodobé vedení
  • výživový plán přizpůsobený vašim potřebám
  • praktická doporučení pro každodenní život
  • pravidelnou kontrolu pokroku
  • podporu a motivaci během celé spolupráce

Věřím, že zdravé stravování nemusí být složité ani drahé. Proto výživové plány sestavuji z kvalitních, běžně dostupných potravin, které snadno zařadíte do každodenního života. Nejsem zastáncem zázračných diet ani přípravků na hubnutí. Mým cílem je naučit vás jíst tak, abyste se cítili dobře, měli více energie a dokázali si zdravé návyky udržet dlouhodobě.

Jak spolupráce probíhá?

1. Úvodní konzultace

Seznámíme se, probereme vaše cíle, zdravotní stav, životní styl i současné stravovací návyky. Součástí je orientační měření tělesných parametrů a nastavení realistického plánu.

2. Individuální výživový plán

Na základě úvodní konzultace připravím výživový plán, který bude respektovat váš běžný život, pracovní režim, rodinu i vaše chuťové preference.

3. Pravidelné konzultace

Během tří měsíců se budeme pravidelně setkávat. Budeme sledovat váš pokrok, upravovat doporučení podle aktuální situace a společně hledat řešení, která budou dlouhodobě fungovat.

Napište mi