Individuální lekce

Individuální lekce jsou určeny všem, kteří dávají přednost osobnímu přístupu nebo chtějí cvičit vlastním tempem.

Na první lekci si společně popovídáme o vašich potřebách, pohybových zkušenostech i cílech. Podle toho nastavíme cvičení tak, aby bylo bezpečné, srozumitelné a přinášelo radost z pohybu.

Společně budeme postupně pracovat na vašich krátkodobých i dlouhodobých cílech, ať už je vaším přáním zlepšit držení těla, posílit střed těla, zmírnit bolest zad nebo se jednoduše cítit ve svém těle lépe.

Co můžete očekávat?

• individuální přístup
• cvičení přizpůsobené vašim možnostem
• stanovení krátkodobých i dlouhodobých cílů
• bezpečné vedení a důraz na správnou techniku
• podporu na cestě ke zdravému pohybu

Cena

• Jednorázová lekce (55 minut) - 750 Kč
  
• Balíček 5 individuálních lekcí - 3 500 Kč (700 Kč za lekci)