O mně

"Věřím, že zdravý pohyb může změnit život. Ne silou ani výkonem, ale tím, že se znovu naučíme naslouchat vlastnímu tělu".

Jmenuji se Petra

Pohyb je přirozenou součástí mého života už od dětství. Nikdy jsem ho nevnímala jako povinnost, ale jako radost a možnost poznávat, co všechno naše tělo dokáže. Vyzkoušela jsem mnoho sportů – od atletiky přes horská kola až po aerobik. Každý z nich mě něco naučil, ale teprve když jsem ve svých pětadvaceti letech objevila Pilates, začala jsem pohyb vnímat úplně jinak. Postupně mě přivedl také k józe, která mě oslovila svou hloubkou, klidem a propojením těla s myslí.

Touha poznávat jógu mě zavedla do Indie, na Bali i na Srí Lanku. Měla jsem možnost učit se od místních učitelů a poznávat filozofii i kulturu, ze které jóga vychází. Tyto cesty mě naučily zpomalit, více naslouchat svému tělu a uvědomit si, že skutečná síla nevychází z výkonu, ale z rovnováhy.

Největší učitelkou se mi stalo vlastní tělo

Po druhém císařském řezu jsem se stejně jako mnoho žen snažila vrátit zpět k pohybu. Místo radosti však přišla bolest a nejistota. Tehdy jsem pochopila, že nestačí jen cvičit – důležité je cvičit správně.

Ve stejné době jsme se synem absolvovali Vojtovu metodu. Právě tato zkušenost ve mně probudila ještě hlubší zájem o fungování lidského těla, správné pohybové vzorce a význam kvalitního pohybu v každodenním životě.

Hledala jsem cestu, která bude bezpečná, funkční a dlouhodobě udržitelná. V roce 2025 jsem navštívila svůj první seminář v IQ Akademii v Praze. Už tehdy jsem cítila, že jsem našla směr, kterým se chci vydat. O rok později jsem nastoupila do komplexního vzdělávacího programu Pilates Clinic.

Čemu věřím

Právě v systému Pilates Clinic Method jsem našla odpovědi na otázky, které jsem sama hledala. Tento přístup propojuje tradiční Pilates s moderními poznatky fyzioterapie a učí vnímat každého člověka jako jedinečného. Naučila jsem se, že kvalitní pohyb není o tom zvládnout co nejvíce, ale porozumět vlastnímu tělu, respektovat jeho možnosti a postupně obnovovat jeho přirozenou funkci.

Tuto filozofii dnes předávám svým klientům.

Na mých lekcích nenajdete univerzální návod ani tlak na výkon. Každý člověk přichází s vlastním příběhem, zkušenostmi i možnostmi. Proto propojuji principy Pilates Clinic Method, jógy a dětské jógy tak, aby pohyb respektoval právě vaše tělo a jeho individuální potřeby.

Ať už přicházíte kvůli bolestem zad, chcete se bezpečně vrátit k pohybu po porodu, hledáte kompenzaci k sedavému zaměstnání nebo si jednoduše přejete udělat něco dobrého pro sebe, mým cílem je, abyste z každé lekce odcházeli s pocitem větší lehkosti, jistoty a důvěry ve své vlastní tělo. 

Ve Studiu Balance se nepotkáte jen se mnou, ale také se zkušenou a profesionální instruktorkou Idou Krškovou, která do studia přináší své odborné znalosti i dlouholetou praxi.

Moje cesta a zkušenosti

Józe se věnuji již více než 19 let a Pilates o něco kratší dobu. Jsem certifikovaná instruktorka a ve své práci propojuji pohyb, dech a respekt k jedinečnosti každého těla. Mé lekce vycházejí z dlouholeté osobní praxe, odborného vzdělávání i zkušeností, které jsem získala během cest do Indie, na Bali a na Srí Lanku.

Na každém kurzu i na každé cestě jsem hledala odpověď na otázku: Jak vést člověka k pohybu, který mu pomůže cítit se lépe ve vlastním těle?

Nejcennější zkušeností pro mě ale nejsou získané certifikáty. Je jí poznání, že skutečná změna přichází tehdy, když se naučíme naslouchat svému tělu, respektovat jeho možnosti a přijmout pohyb jako přirozenou součást života.

Věřím, že kvalitní vedení klientů stojí na průběžném vzdělávání. Proto své znalosti dlouhodobě rozšiřuji prostřednictvím odborných kurzů, rekvalifikačních programů a seminářů v oblasti jógy, Pilates, zdravého pohybu a výživy. 

Odborné vzdělávání

2026

  • Pilates Clinic Method – rekvalifikační program, IQ pohyb Akademie 

2025

  • Yoga Clinic Method – Základní jógové ásany zdravě – IQ pohyb Akademie
  • Dětská jóga – Iveta Hanušová

2023

  • Hormonální jóga podle Dinah Rodrigues – Šárka Simonidesová

2021

  • Výživový poradce – Nutri Academie

2017

  • Metodika cvičení dětské jógy – Česká asociace dětské jógy
  • Jógová terapie – Český svaz jógy
  • Poradce Metabolic Balance®

2016

  • Instruktor jógy – Český svaz jógy
  • Studium jógy – Rukshan Yoga Studio, Srí Lanka

2015

  • Meditace v tichu – Resort Svatá Kateřina

2013

  • Studium jógy – The Yoga Barn, Bali

2012

  • Intenzivní kurz jógy a meditace – Indie, Himálaj
  • Vítězný dech – Mgr. Gantulga Ganjuur
  • Yoga Surya International – Ajay Bobade

2011

  • Instruktor Powerjógy – FISAF, Mgr. Václav Krejčík
  • Standing Pilates – doc. PhDr. Eva Blahušová, CSc.
  • Trenér II. třídy

2008

  • Pilates jóga
  • Pilatesova metoda cvičení II.–III. – doc. PhDr. Eva Blahušová, CSc.

2007

  • Fitness Instructor – Pilatesova metoda cvičení I. – doc. PhDr. Eva Blahušová, CSc.