Co u nás najdete

 Jóga Flow

Pro uvolnění těla i mysli.
Plynulá lekce propojující dech s pohybem. Pomáhá uvolnit napětí, zlepšit pohyblivost a přináší pocit klidu, lehkosti a nové energie.

Pilates Clinic

Pro zdravá záda a tělo, které funguje bez bolesti.
Lekce zaměřené na správné pohybové návyky, stabilitu a sílu středu těla. Vhodné pro každého, kdo chce cvičit bezpečně, s respektem ke svému tělu.

 

Dětská jóga

Pro zdravý pohyb s radostí.
Hravé lekce plné pohybu, her a relaxace, které rozvíjejí koordinaci, rovnováhu, soustředění i vztah k vlastnímu tělu. 

Power jóga

Pro sílu, energii a kondici.
Dynamičtější lekce, která posiluje celé tělo, rozvíjí flexibilitu a podporuje vytrvalost. Vhodná pro všechny, kteří mají rádi aktivnější pohyb. 

Individuální lekce

Pro pohyb podle vašich potřeb. Lekce přizpůsobené vašemu zdravotnímu stavu, možnostem i osobním cílům, s maximální péčí a individuálním přístupem. 

Relaxační a meditační techniky

Pro zdravější životní styl. Individuální poradenství zaměřené na vyváženou stravu, zdravé návyky a dlouhodobě udržitelné změny. 

Muzikoterapie

Pro hluboký odpočinek a zklidnění.
Večery plné léčivých tónů a vibrací, které pomáhají uvolnit napětí, ztišit mysl a načerpat novou energii. 


Tematické semináře a workshopy

Pro inspiraci a společné sdílení.
Besedy a setkání s odborníky zaměřená na zdraví, pohyb, psychickou pohodu i zdravý životní styl.